走るオタクのひと言もの申す! ~故障するから、速く、強くなる~

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2019-01-03から1日間の記事一覧

2019年、新年のあいさつ

新年あけましておめでとうございます。 ・・・新年と言っても、もう3日になってしまいましたが。 昨年は、かなり不定期な更新だったにもかかわらず、 ブログを読んでいただき、ありがとうございました m(__)m 今年は、これまで苦手で避けてきたことに挑戦し…