故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-12-12から1日間の記事一覧

12月11日の暦物語 ~昨日の暦物語~

私が嫌いな人間にも友達がいる。私が嫌いな人間を好きな人もいる ―神原駿河 「花物語」するがデビル(原作)―

セット練習2日目:30kmビルドアップ走、クリア! ~11月13日(日)のポイント練習~

<練習メニュー>・30kmビルドアップ走(25km以降ペースアップ) 設定ペース:4'05~4'15/km <タイム>・2時間03分52秒(平均:4'08/km) ※1周15㎞の周回コースで実施 今日のポイント練習は、30kmビルドアップ走でした。 土日のセット練習2日目です。 走り…

12月10日の暦物語 ~一昨日の暦物語~

う、うわあ。ポップコーンだ、やったあ。ポップコーン、口いっぱいに頬張りたいなあ……。息ができなくなるくらい、詰め込みたいなあ。そして噛まずに飲み込みたいなあ ―千石撫子 「暦物語」こよみウインド(原作)―