・10月10日(月・体育の日) お休み ・10月11日(火) シャトルラン×5セット → 7kmジョグ(5'00+α/km、流し含む) ・10月12日(水) 30分ほどジョグ → EVOLUランニングクラブ練習会(バウンディングなど) ・10月13日(木) 21kmジョグ(4'30ちょい/km) ・10月14日(…
おいおい、馬鹿なことを訊くなよ、羽川。傷つくぜ。お前がピンチなんだ。僕が駆けつけないわけがないだろうが ―阿良々木暦 「猫物語(白)」つばさタイガー 其ノ伍―
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