＜練習メニュー＞・10.25kmマラソンペース走 設定ペース：3'50～55/km ・タイム： 39分27秒（3'51/km） ・各ラップタイム 3分49秒 3分54秒 3分50秒 3分48秒 3分53秒 3分53秒 3分51秒 3分47秒 3分52秒 3分53秒 55秒5（250m） ※１周5kmの周回コースで実施 今週…

俺のような仕事を生業としている者には、人の気持ちが一番大切なんだ ―貝木泥舟 「恋物語」ひたぎエンド 其ノ肆―