＜練習メニュー＞・Tペース走5km／レペティション250m・ジョグ250m×4・設定ペース：Tペース走が、3'35～3'36/km レペティションが、45秒弱（＝1km3分弱ペース） ＜実際のタイム＞・Tペース走5km：18分09秒（3'38/km） 3分50秒 - 41 - 30 - 32 - 36（Lap2以降…

だから――好きなものを好きでい続けるために、本当はもっと、頑張らなくちゃいけなかったんですよね ―八九寺真宵 「化物語(上)」まよいマイマイ（原作）―