故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-09-16から1日間の記事一覧

ちょっと油断したら、練習が台無し ~8月28日(日)のポイント練習~

<練習メニュー>・Tペース走5km/レペティション250m・ジョグ250m×4・設定ペース:Tペース走が、3'35~3'36/km レペティションが、45秒弱(=1km3分弱ペース) <実際のタイム>・Tペース走5km:18分09秒(3'38/km) 3分50秒 - 41 - 30 - 32 - 36(Lap2以降…

9月15日の暦物語 ~昨日の暦物語~

だから――好きなものを好きでい続けるために、本当はもっと、頑張らなくちゃいけなかったんですよね ―八九寺真宵 「化物語(上)」まよいマイマイ(原作)―