故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-09-15から1日間の記事一覧

9月14日の暦物語 ~昨日の暦物語~

すべてを投げ出すほどに辛かったか?本当にそうか?制服を着たい高校はなかったか?好きな月刊誌の最新号を読みたくはなかったか?ドラマの続きが、映画の公開が、楽しみじゃなかったか? ―貝木泥舟 「恋物語」ひたぎエンド(原作)―

感想と所感は同義語だっつーの ~8月25日(木)のポイント練習~

<練習メニュー>・18㎞速いペースのジョグ・設定ペース:気分良く走れるペースなら、何でもいい <実際のメニュー・タイム>・15km速いペースのジョグ、残り3㎞で2段階ビルドアップ・1時間15分35秒(平均ペース:4'12/km) 15㎞まで:4'15弱/km、15㎞以降:…