故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-09-08から1日間の記事一覧

高地トレーニング2週目、無事帰還 ~8月8日から14日までの練習メニュー~

・8月8日(月) 1時間30分ほどポールウォーキング ・8月9日(火) ジョグ → 動きづくりドリル → シャトルラン×4セット → 1時間ほどゆっくりジョグ(6'00/km) ・8月10日(水) 昼:1時間弱ほどタラタラ歩く 夕方:ジョグ → インターバル800m×6(間のジョグ:400m)…

全米オープン準々決勝、錦織VSマレー戦 ~シーソーゲームの行方~

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 錦織圭VSアンディ・マレー戦の結果をまだ知らずに、 自分から調べたいと思っていた人には、流れ弾を誤爆してしまって、ゴメンちゃい。(2016年9月8日のみ、意味のあるコメントです) 戦いが始まる前は、錦織選手がマレー選手に勝てるとは正…

9月7日の暦物語 ~昨日の暦物語~

あばよ。お前はにゃんかこう……がんばって幸せに暮らせや、人間 ―羽川翼 「猫物語(黒)」つばさファミリー 其ノ参―