故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-08-30から1日間の記事一覧

高地での初のポイント練習 ~8月4日(木)のポイント練習@高地~

<練習メニュー>・インターバル1000m×5(間のジョグ:400m)・設定ペース:3'28/km <実際のタイム>・1本目:3分31秒2・2本目:3分33秒7・3本目:3分31秒5・4本目:3分32秒9・5本目:3分37秒1 ※コース:400m1周のコース 200m緩やかに上って、200m緩やかに…

8月29日の暦物語 ~昨日の暦物語~

まあ若造でも老人でも、人生に悩みは尽きないが、しかしおいしい肉を食えばそんな悩みはすべて解決するのさ ―貝木泥舟 「花物語」するがデビル 其ノ貳―