故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-08-29から1日間の記事一覧

7月の月間走行距離、確定 ~7月25日から31日までの練習メニュー~

・7月25日(月) 30分ほどポールウォーキング ・7月26日(火) シャトルラン×5セット → 7kmジョグ(4'30~5'00弱/km)→ ウィンドスプリット×6本 ・7月27日(水) ジョグ → インターバル1.25km×4(間のジョグ:3分)→ ジョグ ・7月28日(木) シャトルラン×3…

8月28日の暦物語 ~昨日の暦物語~

なーぞでーすねー ―忍野扇 「終物語」おうぎフォーミュラ 其ノ壹―

8月27日の暦物語 ~一昨日の暦物語~

心の目で見ることは難しくとも心の目で見ないことは易しい ―羽川翼 「猫物語(白)」つばさタイガー(原作)―