2016-08-27から1日間の記事一覧
<練習メニュー>・Tペース走1.5km×4本(間の休み1分)・設定ペース:3'36/km <実際のタイム>・1本目:5分20秒7(3'33/km)・2本目:5分26秒8(3'38/km)・3本目:5分20秒2(3'33/km)・4本目:5分21秒6(3'34/km) 環境:奇数本目:緩やかな下り 偶数本目…
携帯電話をまるごと預けられるような感触で、いつか私も人を信じてみたいものだ ―臥煙伊豆湖 「終物語」しのぶメイル 其ノ陸―
<練習メニュー>・Tペース走1.5km×4本(間の休み1分)・設定ペース:3'36/km <実際のタイム>・1本目:5分20秒7(3'33/km)・2本目:5分26秒8(3'38/km)・3本目:5分20秒2(3'33/km)・4本目:5分21秒6(3'34/km) 環境:奇数本目:緩やかな下り 偶数本目…
携帯電話をまるごと預けられるような感触で、いつか私も人を信じてみたいものだ ―臥煙伊豆湖 「終物語」しのぶメイル 其ノ陸―