故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-08-27から1日間の記事一覧

ペース走の1本目は、控えめに入るとGOOD ~7月28日(木)のポイント練習~

<練習メニュー>・Tペース走1.5km×4本(間の休み1分)・設定ペース:3'36/km <実際のタイム>・1本目:5分20秒7(3'33/km)・2本目:5分26秒8(3'38/km)・3本目:5分20秒2(3'33/km)・4本目:5分21秒6(3'34/km) 環境:奇数本目:緩やかな下り 偶数本目…

8月26日の暦物語 ~昨日の暦物語~

携帯電話をまるごと預けられるような感触で、いつか私も人を信じてみたいものだ ―臥煙伊豆湖 「終物語」しのぶメイル 其ノ陸―