故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-07-23から1日間の記事一覧

アイスクリームは、レディボーデン派 ~7月17日(日)のポイント練習~

<練習メニュー>・R200m・jog200m×4 → R400m・jog400m×4 → R200m・jog200m(練習の前後に、アップとダウンのジョグあり) <設定ペース>・R200m:37秒弱・R400m:77秒程度(R:レペティションの略) <実際のタイム>・R200m:37秒前後・R400m:84秒(間の…

7月22日の暦物語 ~昨日の暦物語~

今以上に嫌われることはないから大丈夫だ。あったとしても、僕が嫌われることで、その分あいつが自分を好きになれるなら、まあ、そっちのほうがいいな ―阿良々木暦 「終物語」そだちロスト 其ノ参―