・・・じゃなかったー。 ・6月13日（月） 30分ほど歩く ・6月14日（火） 体幹トレーニング ・6月15日（水） ジョグ → 動きづくりドリル・シャトルラン５セット → 5㎞ジョグ ・6月16日（木） 7㎞ジョグ＠朝 ・6月17日（金） お休み ・6月18日（土） 30分ほど…