故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-06-17から1日間の記事一覧

6月16日の暦物語 ~昨日の暦物語~

だけど、彼らと同じクラスだったという現実は、記憶はできなくとも、思い出として、心の中にちゃんと残るんだ。頭の中には残らなくとも、心の中には残る。それが人生に。歴史に。そして世界に影響を及ぼさないわけがない ―忍野メメ まよいキョンシー(原作)―

5月の月間走行距離、26㎞・・・260㎞じゃなくてよ ~5月30日から6月5日までの練習メニュー~

・5月30日(月) お休み ・5月31日(火) ジョグ → 動きづくりドリル → 20分ジョグ → サーキットトレーニング ・6月1日(水) 30分ジョグ → サーキットトレーニング ・6月2日(木) お休み ・6月3日(金) 40分ほど歩く ・6月4日(土) EVOLUランニングクラ…