2016-04-16から1日間の記事一覧
儂はうぬらを殺すわけにはいかんのじゃから――儂に理由を与えるな。儂に動機を与えるな。儂はまだ――こやつを裏切りとうないんでな ―忍野忍 つきひフェニックス(原作)―
・3月28日(月) 30分ほどウォーキング ・3月29日(火) 8㎞ジョグ(5'30~5'00/km) ・3月30日(水) 昼:6㎞ジョグ(5'30~5'00/km) 夜:EVOLUランニングクラブ練習会(代々木公園2周など) ・3月31日(木) 17㎞ペース走(4'00→3'45/km)→ 5㎞ジョグ ・4…