故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-04-15から1日間の記事一覧

Σ(゚д゚lll)ガーン ~第21回吉川なまずの里マラソン ハーフマラソンの部 大会結果~

<レースプラン>・15㎞まで3'35/㎞、それ以降ビルドアップ <タイム> 3'28 - 35 - 41 - 39 - 39(3'34/km) 3'41 - 39 - 36 - 35 - 36(3'37/km) 3'44 - 37 - 39 - 34 - 41(3'39/km) 3'40 - 39 - 46 - 46 - 48(3'44/km) 3'54 (3'33/km) 合計:1時間…

4月14日の暦物語 ~昨日の暦物語~

我慢しなきゃいけないのが、そもそもおかしいんだよ。痛いときは……痛いでいいんだ ―阿良々木暦 なでこスネイク 其ノ貮―