故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-04-01から1日間の記事一覧

3月31日の暦物語 ~昨日の暦物語~

ああ、そうそう。その通り、実は俺はとてもいい奴だったんだよ。そういう子供を思う心優しい奴だったんだ。悪ぶってるだけの奴だったんだ。詳しいじゃないか。よく知ってるな、お前。でも人に言うなよ、恥ずかしいじゃないか ―貝木泥舟 「恋物語」ひたぎエン…

後半ペースアップして終えると、気分が良い ~3月27日(日)のポイント練習~

<練習メニュー>・21㎞ビルドアップ走・ペース:4'30 → 4'00ちょい → 3'45 → 3'40弱/km 今週ずっと痛みを発していた脚の状態が回復したので、残り5㎞からペースアップしてみました。 ラスト500mのタイムが3'40弱/kmと、体感速度ほど速くなかったことには、…