2016-03-30から1日間の記事一覧
知ってる知ってる。お兄ちゃんは私達が大好きなんだよね ―阿良々木月火 「偽物語」つきひフェニックス 其ノ肆―
・3月14日(月) お休み ・3月15日(火) 動きづくりドリル → 7㎞ジョグ(5'00~5'30/km) → ウィンドスプリット×6本 ・3月16日(水) 動きづくりドリル → 7㎞ジョグ(5'00~5'30/km) → ウィンドスプリット×6本(ポイント練習の予定でしたが、気分が乗らな…
知ってる知ってる。お兄ちゃんは私達が大好きなんだよね ―阿良々木月火 「偽物語」つきひフェニックス 其ノ肆―
・3月14日(月) お休み ・3月15日(火) 動きづくりドリル → 7㎞ジョグ(5'00~5'30/km) → ウィンドスプリット×6本 ・3月16日(水) 動きづくりドリル → 7㎞ジョグ(5'00~5'30/km) → ウィンドスプリット×6本(ポイント練習の予定でしたが、気分が乗らな…