故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-03-30から1日間の記事一覧

3月29日の暦物語 ~昨日の暦物語~

知ってる知ってる。お兄ちゃんは私達が大好きなんだよね ―阿良々木月火 「偽物語」つきひフェニックス 其ノ肆―

本格的なトレーニングの最終週 ~3月14日から20日までの練習メニュー~

・3月14日(月) お休み ・3月15日(火) 動きづくりドリル → 7㎞ジョグ(5'00~5'30/km) → ウィンドスプリット×6本 ・3月16日(水) 動きづくりドリル → 7㎞ジョグ(5'00~5'30/km) → ウィンドスプリット×6本(ポイント練習の予定でしたが、気分が乗らな…