故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-02-11から1日間の記事一覧

顔が濡れて、力が出ない ~2月4日(木)のポイント練習~

<練習メニュー>・きついペースで1500m×3+750m(インターバル:500mジョグ)・ペース:3'30/㎞前後 <実際のタイム>・1本目:5'29'5(3'40/㎞)・2本目:5'14'6(3'30/㎞)・3本目:5'29'6(3'40/㎞)・4本目:2'34'3(3'25/㎞) ※4本目のみ、750m 脚が全…

2月10日の暦物語 ~昨日の暦物語~

千石。俺は金が好きだ。なぜかと言えば、金はすべての代わりになるからだ。物も買える、命も買える、人も買える、心も買える、幸せも買える、夢も買える――とても大切なもので、そしてその上で、かけがえのないものではないから、好きだ ―貝木泥舟 「恋物語」…