故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-02-04から1日間の記事一覧

2月3日の暦物語 ~昨日の暦物語~

そこな鬼畜なお兄やん――ちいと訊きたいことがあるんやけど、かめへんかな? ―影縫余弦 「偽物語」つきひフェニックス 其ノ貮―

21㎞ジョグの意味 ~1月31日(日)のポイント練習~

<練習メニュー>・21㎞ジョグ・ペース:4'30/㎞~5'00/㎞ 今日のポイント練習は、21㎞ジョグです。なぜ21㎞かと言えば、21㎞がハーフマラソンの距離だから。 また、これまでの練習で、21㎞を続けて走るトレーニングをしてこなかったので、そのトレーニング…