故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-02-03から1日間の記事一覧

2月2日の暦物語 ~昨日の暦物語~

夢を食べる動物。それは……人間ですよ ―八九寺真宵 「化物語」まよいマイマイ 其ノ貮―

jogのつもりが、ビルドアップ走に ~1月28日(木)のポイント練習~

<練習メニュー>・17㎞ビルドアップ走・ペース:4'20弱/㎞ → 3'50/㎞ 今日のポイント練習は、結果的にビルドアップ走でした。 予定では、4'30/㎞ペースで17㎞ジョグを行うつもりでしたが、体調が良かったせいか、始めの数キロのペースが速くて、そのままど…