故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-01-27から1日間の記事一覧

インターバル練習、スタート ~1月21日(木)のポイント練習~

<練習メニュー>・500m×8本(レストは、ジョグ1分20秒)・ペース:3'20/㎞ <実際のタイム>・3'08~3'20/㎞(良きかな、良きかな) 今日のポイント練習は、500m×8本。ついに、魔のインターバル練習がスタートです。 ただ、シーズンの初めに立てた当初の予…

1月26日のセリフ ~昨日の暦物語~

ま、死ぬときは一緒なのじゃから――生きるときは、尚一緒かの ―忍野忍 「傾物語」まよいキョンシ― 其ノ肆―