故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-01-06から1日間の記事一覧

1月5日のセリフ ~昨日の暦物語~

そう、具体的には、ペペロンチーノをいやらしい言葉だと長年勘違いしていたくらいエロエロだ ―神原駿河 「偽物語」かれんビー 其ノ貮―

初日の出ランで、2016年スタート ~12月28日から1月3日の練習メニュー~

・12月28日(月) 休み ・12月29日(火) 動きづくりドリル→9㎞ジョグ(ペースゆっくり) ・12月30日(水) 11㎞坂道ジョグ→ウィンドスプリット×6本 ・12月31日(木) 休み ・1月1日(金) 初日の出を見ながら、9㎞ジョグ ・1月2日(土) 動きづくりドリル→1…