故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2015-12-25から1日間の記事一覧

ブルーベリージャム、Getだぜ ~第6回富士・鳴沢紅葉ロードレース大会(ハーフ男子高校生~39歳の部)大会結果~

・タイム:1'22'49(3'56~57/㎞)・ラップタイム:3'30弱~4'15程度までバラバラ・順位:8位/224人中 レース前に思い描いていた通りの良い練習ができました。 15㎞までは、4'00弱のペースで走り、15㎞以降にペースアップ。 これが、今回のレースプランでし…