故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2015-12-14から1日間の記事一覧

祝・エイシンヒカリ&武豊ジョッキー、香港カップ優勝!

嬉しいニュースが飛び込んできました。 そのニュースとは、“エイシンヒカリ&武豊ジョッキー、香港カップ優勝!”です。 2015 香港カップ(G1)エイシンヒカリ(香港名:榮進之光) 武豊ジョッキーの著書をすべて持っている隠れ武豊ファンの僕としては、控えめ…

15㎞ペース走 ~9月30日(水)のポイント練習~

・タイム:58'37(3'55/㎞)・ラップタイム: 3'50 - 57 - 52 - 51 - 53 55 - 52 - 51 - 54 - 57 4'01 - 55 - 52 - 57 - 55 今日のポイント練習の目的は、・最初の1㎞をゆっくり入ること・一定の強度で走ることの二つです。これらは、先週の反省点でもありま…