走るオタクのひと言もの申す！　～故障するから、速く、強くなる～

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす！ブログ。月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

今日のポイント練習の目的は、胃袋がパンパンでも、リバースせずに走り切ることではなく、「今の脚の状態で、27㎞という長距離を走り切れるか確かめること」これに尽きます。本来なら、ペースも設定すべきでしたが、いかんせん、お腹が魔人ブー並みにブー…