・タイム：57'08（3'48/km）・ラップタイム： 3'47 - 46 - 40 - 38 - 46 47 - 47 - 48 - 44 - 54 51 - 56 - 51 - 54 - 55 天気は曇り、気温も低く、この季節にしては、涼しく感じられるくらい。 昨晩、睡眠も僕にしては良く取れたので、体調もまぁまぁでした…