走るオタクのひと言もの申す！　～故障するから、速く、強くなる～

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす！ブログ。月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

ミュージック・コレクション Vol.87今回のテーマは、“カラー（色）”です・YELLOW YELLOW HAPPY／ポケットビスケッツ・COLORS／宇多田ヒカル・赤いスイートピー／松田聖子