故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

キロ3分の壁が、再び遠ざかる ~2019年3月 東海大競技会1500mの結果~

4分30秒切りへ、3度目の挑戦。

キロ3分ペースを
刻めば達成できる

4分30秒切りを目指した
東海大競技会1500mの結果報告です。

タイムは、
4分44秒02。

おぅ。


前回のレースの反省を活かし、
最初の1周は抑えて入り、

その後、2秒くらいペースアップ
していく予定でした。

できれば、ラスト300mで
スパートすることも考えていました。

・・・が、実際には、

2~3秒ずつペースダウン。
追い込みも不発。


感覚では、徐々にペースを
上げていったつもりが、

実際のタイムでは、
徐々にペースダウン。

感覚と実際のタイムが
ズレていたので、

たぶん、体調が実感よりも
悪かったんだと思います。

しばらく体調の回復に専念し、

それからトレーニングを
再開するつもりです。

去年11月の記録会で、

4分30秒切りまで
あと3秒と近づいたのに、

また遠ざかって行ったー。