先週、
最も印象に残った出来事は、
そして、
私的なことにはなりますが、
僕の父が
東海大の出身だったので、
珍しく感情を表に出して、
喜んでいたことです。
「お祝いのケーキ、買おうかなー」と、
ウキウキしながら、仕事から帰ってきたほどでした。
結局、父は、優勝当日に、
ケーキを買ってきませんでしたので、
翌日、出不精の僕が、
代わりに買いに行きました。
八王子の駅ビルのプリン屋さんで、
ホールケーキを1つ買い、*2
片道30分の坂道を
ケーキ片手にぶら下げて、
ゆっくり自転車をこいで
安全運転で帰宅です。
あー、しんど。
さて、ケーキの話はここまでにして、
箱根で優勝した東海大の話に戻ります。
東海大についての記事を
色々と読んでいて気になったのは、
東海大の両角監督が
掲げたテーマ。
“トラックから駅伝へ”
いいなぁ。
何かに使えないかなぁ。
・・・ピコーン！。
2019年になっても、
なかなか決まらないでいた
僕の2019年度のトレーニングのテーマが
やっと決まりました。
“トラックからマラソンへ”
上半期は、
トラック、主に1500m でスピード能力を高め、
下半期は、
そのスピードをマラソン競技に活かしていく。
こんな感じで、2019年度のトレーニングを
行っていこうと思います。
今週からは、
前の1週間に行った練習メニューを
随時公開していきます。*3
上半期、大体7月上旬までは、
1500m 用の練習メニューになりますが、
トレーニング全体の流れは、
マラソン用の練習メニューと共通しているので、
参考にしてもらえれば幸いです。
今週から、本格的にスタート。
次に載せる内容は、
先週に行った練習メニューです。
＜先週の目的＞
・走ることに慣れる
＜先週の練習メニュー＞
・月：休み
・火：7㎞ジョグ
・水：休み
・木：8㎞ジョグ
・金：休み
・土：8㎞ジョグ
・日：50分ほどジョグ
休みが多いのは、気にしない。
