運動音痴ランナーのマラソン放言日記 ~故障せずに、速くなる!~

運動音痴(略して、うんち)のオタクランナーが、距離信仰の強いマラソン界に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すよ、福岡国際マラソン。

2018年、最後のフルマラソン ~延岡西日本マラソンの大会結果~

2018年2月11日(日・祝)
延岡西日本マラソンを走ってきました。

2016年4月かすみがうらマラソン
2016年12月防府読売マラソンと、

二度跳ね返されてきた
2時間40切りへの三度目の挑戦。

所属している
ランニングクラブの忘年会でも、

「2時間40分切ります」と宣言し、
背水の陣で臨みました。

果たして、
三度目の正直なるか。

結果は、

 

f:id:enishi-san:20180301122524j:plain

文字のフォントだけデカくて、情報量少ない記録証

はい、有言“不”実行。


Lapタイムとともに、
レースを振り返ってみると、

中間点までのタイム、1'21'27
1km辺りの平均ペース、3'51/km、
まずまずのペースで進めました。

時折、向かい風が吹く中、
設定ペース:3'45/kmよりは遅いですが、

即席の向かい風対策:前傾姿勢を意識する
精神的な余裕もまだありました。

この感じなら、
後半の向かい風次第では、

「2時間40分を切れる・・・!」
と感じていたのです。

前半の区間で、
向かい風を感じていたので、

後半は、
その向かい風が追い風になるはず

というか、
追い風になって欲しい!

と願っていました。


ところが、中間点を過ぎ、
コースを折り返したら、

待っていたのは、
なぜか、向かい風。

あれ?

向かい風がブオンブオン
吹き荒れていました。*1

25kmまでの5kmが
1km平均:3分55秒ペース、

30kmまでの5kmが、
4分01秒ペース、

35kmまでの5kmが
4分09秒ペースと、

後半になるにつれて、
6秒~8秒ずつペースが落ちているのは、

天敵・向かい風に
体力がガリガリ削られた結果でしょう。


ほとんどピヨピヨ状態だった
35km以降は、4分23秒ペース。

まぁ、失速です。

胃液が逆流して、
朝食べた物のにおいが込み上げてきたので、

ぼくの内臓たちは、
限界だったのかもしれません。

朝食の中に、
サバが含まれていたのですが、

胃液が逆流する可能性を考えると、
フル当日の朝食に、サバはいかんですね。

サバ好きの僕には、
いい勉強になりました。


話は、元に。

後半はずっと向かい風に
押し戻されながら走った感じで、

フィニッシュタイムは、
2'49'43。

かろうじて2時間50分を切ったものの、
目標タイムには、遠く及びませんでした。


結果は、目標タイムから10分近く遅れ、
箸にも棒にも掛からぬタイムでしたが、

現時点でやれることは
すべて出し切った上でのタイムなので、

「向かい風が吹くと、今はこんなもんか」
と、納得はしています。

目標タイムに、
20秒や30秒足りなかったら、

「くそーーー!」と、悔しい気持ちが
湧いてきたかもしれませんが、

10分近くも離れていたら、
悔しい気持ちもありません。

完敗。

この一言に尽きます。


“2018年、最後のフルマラソン
と、タイトルに書いた通り、

この延岡西日本マラソン
2018年に走るフルマラソンはおしまいです。

2018年になって、
まだ1回だけしか走っていないし、

そもそも、2018年になって
まだ2ヶ月しか経過してないじゃん

と思われるかもしれませんが、
走りたいフルマラソンが無いので、

走りません( ̄^ ̄)



まぁまぁ面白かったら、↓を押してもらえると、
ブログを書く励みになります

にほんブログ村 その他スポーツブログへにほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

*1:今回の気象条件です。

f:id:enishi-san:20180212091538j:plain