ひきこもりランナーのマラソン時々FX

走るのは好きだけど、外に出るのが嫌いなオタクランナーが、マラソンの大会結果だけでなく、FXやトレードについても言いたい放題書く不定期更新ブログです。マラソンのベストタイムは、2時間44分(=サブエガ)。

新走法・タイガーキック走法 ~10月24日から30日までの練習メニュー~

・10月24日(月)
 お休み

・10月25日(火)
 動きづくりドリル(雨が強かったので、走りは中止)

・10月26日(水)
 昼:シャトルラン×5セット
   → ジョグ → Tペース走3㎞×4本 → ジョグ
 夜:20分ほどリカバリージョグ

・10月27日(木)
 ジョグ → 1時間弱芝生ジョグ(5'30~6'00/km)

・10月28日(金)
 お休み

・10月29日(土)
 シャトルラン×5セット
 → 動きづくりドリル → 10km坂道ジョグ → ウィンドスプリット×5本

・10月30日(日)
 変速30km走
 内容:3㎞ジョグ → 20kmマラソンペース走 → 7kmジョグ


今週の変わった出来事としては、

土曜日に練習したとき、
普段とは違う感覚の走りができたことです。

体が浮く感覚と太モモを上げる感覚とが
一致した走り方でした。

イメージとしては、
サガットのタイガーキックです。

サガットのイメージ図> ※サガットは左のハゲ

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ただ、残念なのは、
この走法、出現確立がとても低いのです。

コマンドをグジャグジャに入力したら、
あら、必殺技が出た、そんな感じです。

ちなみに、僕の格ゲーの腕前は、

リュウ波動拳は出せるが、
昇竜拳は出せない

ガイルのソニックブームは出せるが、
サマーソルトキックは出せない

そんな程度です。

ザンギエフスクリュードライバーは、
一度も出せたことがありません。


サガットのタイガーキックの正式名称は、
 タイガークラッシュです。
 (今回調べて、初めて知りました)


週間走行距離:80km

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≪参考記事≫