走るオタクのひと言もの申す! ~故障するから、速く、強くなる~

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

記録狙いのはずが・・・ ~第39回府中多摩川マラソン(ハーフマラソンの部)の大会結果~

f:id:enishi-san:20161125103316j:plain

・タイム:1時間19分36秒(3'46/km)

・5km毎のラップタイム
 スタート~5km:18分06秒(3'37/km)
 6km~10km:  18分38秒(3'44/km)
 11km~15㎞:  19分19秒(3'52/km)
 16km~ゴール: 23分33秒(3'52/km)


自己ベスト更新の記録を狙って、
このハーフを選んだはずでしたが、

結果は、記録は記録でも、
今季ワーストの記録でした。

スタートしてからゴールするまで、
ずっと苦しかったので、

レース内容について、
特にコメントすることがありません。

レース当日、体が動かず、
思うように走れなかった原因としては、

体調が実感よりも相当悪かったからだと、
とりあえず推測できますが、

“よくわからない”というのが、
正直な感想です。


・気温11℃
・曇り
・天敵の向かい風、ほとんど無し

外部条件は完ぺきに整っていたのに、
身体は笑っちゃう位動きませんでした。

同じく外部条件は整っていたのに、
当の本人が全く走らなかったレースとして、

今年の天皇賞・秋における
エイシンヒカリの走りを思い出します。


スタート会場に向かったら、
正反対の方角の博物館に着いたり。

防寒対策として、
30リットル入りのゴミ袋を被っていたら、

同じランニングクラブのEさんに
「拉致された人みたい」と言われたり。

レースが終了した後に、
中村屋の月餅を食べようとしたら、

土足OKの床にポロッと落としたり。
(もちろん、3秒ルール適用で食べました)

普段であれば書くことはありますが、
今回はメンドイので省略です。


ちなみに、
今回の順位・第24位は、

8年前に同じ府中多摩川ラソンで、
初めてハーフマラソンを走ったときの順位と
ほとんど同じ順位でした。

f:id:enishi-san:20160513112520j:plain

まぁ、ただの奇遇でしょう。


面白かったら、↓を押してもらえると、
ブログを書く励みになります
にほんブログ村 その他スポーツブログへにほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 

★ケガ&故障予防して、自己ベスト更新を狙うなら、
 この一冊

『さらば、ケガや故障よ
 順調に練習を積めるランナーになるために
 『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』
 をはじめからていねいに 増補改訂版』


・ココナラ版 ”ココナラ限定特典付” オススメ!


Kindle 

Amazon.co.jp: さらば、ケガや故障よ 順調に練習を積めるランナーになるために: 『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』をはじめからていねいに 増補改訂版 電子書籍: 橋本 貴之: Kindleストア


楽天Kobo


・練習メニューの作成依頼はこちら