運動音痴ランナーのマラソン放言日記

運動音痴(略して、うんち)のオタクランナーが、マラソン・ランニング・世の中について ひと言もの申ーす!ブログ。目指すか、福岡国際。

良い練習ができた時は・・・ ~7月7日(木)のポイント練習~

<メニュー>
・14㎞ロングジョグ(4'10前後→3'30/km)

<設定ペース>
・特になし


タイトルが、なんとなく
はやく起きた朝は…”と似ている気がするのは、僕の気のせいでしょうか。

まぁ、どうでもいいことですけどね。


前回のロングジョグとは違って、
最初から最後まで、一定のペースで走れていました。

しかも、最後の500mは、
3'30/㎞までペースアップすることもできました。

軽快にこのペースで走れていたのは、好感触です。


ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ


良い練習が実施できた時は、
これと言って特に書くことがないのが残念でなりません。

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