・6月20日(月)
1時間ほどジョグ(シャトルラン×5セット含む)
・6月21日(火)
お休み
・6月22日(水)
昼:7㎞ジョグ(5'00前後/km)
夜:EVOLUランニングクラブ練習会(片足ケンケンなど)
・6月23日(木)
お休み
・6月24日(金)
シャトルラン×3セット → 7㎞ジョグ
・6月25日(土)
動きづくりドリル → 7㎞ジョグ(4'30前後→5'00前後/km)→ ウィンドスプリット×6本
・6月26日(日)
シャトルラン×3セット → 1時間ジョグ(4'30~5'00/km、途中で、バウンディングも実施)
今週の練習メニューについて、特に書くことがないので、
今週の金曜日のちょっとした出来事でも書こうかと思います。
昼下がりのことです。
庭の野菜たちをいじっていたら、
フェンスを挟んだ向かいの家から、何やら声が聞こえてきました。
昼夜問わず、周囲の家に騒音を巻き散らかすことで悪名の高い家だったので、
「・・・またかよ」と、少しウンザリした気持ちになりました。
窓にヒビが入らない程度に、小石を投げつけて差し上げようかと思いましたが、
日中だったので、「まぁ、いっか」と思い、また野菜いじりに戻りました。
ただ、せっかく声が聞こえてきて、内容も気になったので、
声のする方へ少しだけ意識を向けておきました。
声の主は、大声でギャーギャーわめていていたので、
耳を澄ますなんて上品な行為の必要はなく、
野菜をいじりながらボーッとしてるだけでも、
話の内容は、十分聞こえてきました。
女:「・・・さいてー」
ふむふむ。最低か。
何が最低なんだろうと疑問に思いながら、
もう少し会話の先を聞いてみると、
女:「42歳のいい歳した大人が、ウ〇コを漏らすなんて最低!」
キタ――(゚∀゚)――!!
この場合、どこから突っ込めばいいのでしょうか。
42歳というやけに具体的な年齢?
ウ〇コを漏らしたこと?
それとも、これらをセットにした、42歳でウ〇コを漏らしたこと?
しかし、これらのツッコミを差し置いて、
僕は声の主に一言だけ言いたい。
大声でこんな内容を外に公表しているアンタが最低じゃ。
他人が外にいるかもしれないときに、
こんなネタ満載の会話を大声でしゃべってはいけません。
ウ〇コだけに、インターネットの海に垂れ流されます。
“障子に目あり、ウ〇コトークに耳あり”です。
ましてや、ポイント練習前日の深夜に、
大喧嘩をして、僕の貴重な睡眠を妨害した家から
聞こえてきた内容であれば、喜々として書きます。
キーボードの上で指がダンスするような
華麗なるタイピングを妨げる障害は、目の前に一切ない。
睡眠の邪魔の恨みは、カスピ海より深いのです。
ちなみに、カスピ海の深さってどのくらいですか?
週間走行距離:50㎞