運動音痴ランナーのマラソン放言日記

運動音痴(略して、うんち)のオタクランナーが、マラソン・ランニング・世の中について ひと言もの申ーす!ブログ。目指すか、福岡国際。

週5日も走ったよ ~6月6日から6月12日までの練習メニュー~

・6月6日(月)
 お休み

・6月7日(火)
 30分ほどジョグ → ウィンドスプリット×4本

・6月8日(水)
 昼:体幹トレーニング
 夜:EVOLUランニングクラブ練習会(流し×20本など)

・6月9日(木)
 お休み

・6月10日(金)
 30分ほどジョグ(ウィンドスプリット×5本も含む)

・6月11日(土)
 30分ほどジョグ → EVOLUランニングクラブイベント(トラック300m×5など)

・6月12日(日)
 1時間ジョグ(シャトルラン5セットも含む)


先々週の日曜日・6日に梅雨入りした影響で、
僕の体調と脳みそも梅雨入りです。

いつでも寝れることをいいことに、日中から寝てばっかりな上に、
起きているときには、頭が全く働かず、ボ~っとしています。

それでも、今週は週5日も走りました。

“週5日”という言葉を聞くと、
サラリーマンの一週間の勤務日数を思い出しますが、
まぁ、今となっては、どうでもよいことです。


週間走行距離:37㎞

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