ひきこもりランナーのマラソン時々日記

走るのは好きだけど、外に出るのが嫌いなオタクマラソンランナーが、日々の練習についてダラダラ更新する日記です。自己ベストは、サブエガ。

休養中 ~4月18日から24日までの休養メニュー~

・4月18日(月)
 お休み

・4月19日(火)
 お休み

・4月20日(水)
 お休み

・4月21日(木)
 お休み

・4月22日(金)
 35分ジョグ(5'00前後/㎞)

・4月23日(土)
 9㎞ジョグ(5'00+α/km)

・4月24日(日)
 お休み


休養中。

睡眠時間が5時間だと、日中眠くて仕方がない。


週間走行距離:16㎞

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