・4月11日（月）
10㎞ペース走（最初の2㎞を4'00/km、残り8㎞を3'45/km）
・4月12日（火）
お休み
・4月13日（水）
7㎞ペース走（時計なし）→ ジョグ
・4月14日（木）
お休み
・4月15日（金）
5㎞ジョグ → ウィンドスプリット×7本（ラッキーセブン）
・4月16日（土）
お休み
・4月17日（日）
フルマラソン（タイム：2時間47分29秒、自己ベストを2分半ほど更新）
やっと、終わったーーー。
週間走行距離：69㎞（フルマラソンの距離を除くと、27㎞）
