孤独な運動音痴ランナーのマラソン放言日記

運動音痴(略して、うんち)のオタクランナーが、マラソン・ランニング・世の中について ひと言もの申ーす!ブログ。目指すか、福岡国際。

時計なしのポイント練習 ~4月13日(水)のポイント練習~

<内容>
・時計なし7㎞ペース走
 体感ペースは、最初の2㎞を4'00/kmで走り、残り4㎞を3'45/㎞、ラスト1㎞ペースアップ


本番前、最後の刺激入れです。
ここまで来たら、時計は要りません。感覚に任せます。

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