ひきこもりランナーのマラソン時々FX

走るのは好きだけど、外に出るのが嫌いなオタクランナーが、マラソンの大会結果だけでなく、FXやトレードについても言いたい放題書く不定期更新ブログです。マラソンのベストタイムは、2時間44分(=サブエガ)。

投げやりな感じで走ったら、うまく行った練習 ~4月8日(金)のポイント練習~

<内容>
・17㎞ペース走
 ペースは、最初の2㎞を4'00/kmで走り、残り15㎞を3'45/㎞
 
<タイム(15㎞のみ)>
 3'50 - 48 - 42 - 43 - 49(3'46/km)
 3'48 - 48 - 43 - 45 - 55(3'48/km)
 3'54 - 51 - 46 - 49 - 53(3'51/km)
 合計:57分04秒(平均:3'48/km)


前回のポイント練習の反省を活かし、
上り下り・向かい風は気にせず、一定のペース・強度で走ることに専念しました。

まぁ、体調も今一つだったので、
「もう、それでいいや」という、半ば投げやりな感じです。

フーンだ。


この投げやり感じが良い方向に転んだのかもしれません。

上りになっている最初の二つと最後の区間では、想定ペースより遅く、
下りになっている三番目と四番目の区間では、想定ペースより速く走れています。

向かい風も半分くらいの区間で吹いていましたが、
風に惑わされることなく、一定のペースで走れました。

やればできるじゃん。

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