<レースプラン>
・15㎞まで3'35/㎞、それ以降ビルドアップ
<タイム>
3'28 - 35 - 41 - 39 - 39(3'34/km)
3'41 - 39 - 36 - 35 - 36(3'37/km)
3'44 - 37 - 39 - 34 - 41(3'39/km)
3'40 - 39 - 46 - 46 - 48(3'44/km)
3'54 (3'33/km)
合計:1時間16分38秒(平均:3'38km)
前回ハーフマラソンを走った時より、
体感では、3'35/㎞ペースを楽に走ることができていました。
で・す・が、ラップタイムを見てみると、
10㎞過ぎからすでに、3'35/㎞ペースより遅くなっています。
さらに、15㎞以降、特に17㎞以降でかなりペースが落ち込み、
結果として、トータルタイムが前回のタイムから2秒しか縮まっていません。
Σ(゚д゚lll)ガーン
またもや15㎞以降で向かい風に吹かれたとはいえ、
またもレースプランを達成することができませんでした。
三度目の正直ならずです。
(歌がスタートするのは、6:13頃~)
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