・3月7日（月）
お休み
・3月8日（火）
ジョグ → Tペース走1.5㎞×8本（レスト30秒）→ ジョグ
・3月9日（水）
動きづくりドリル
・3月10日（木）
9㎞ジョグ（4'30/㎞～5'00/㎞）
・3月11日（金）
昼：1時間芝生の上ジョグ（5'30/㎞～6'30/km）→ ウィンドスプリット×6本
夕：7㎞ジョグ（5'00弱/㎞）
・3月12日（土）
ジョグ → EVOLUランニングクラブ練習会（代々木公園2周など）
・3月13日（日）
ジョグ → Tペース走3㎞×2（レスト2分）→ 16㎞ジョグ → Tペース走5㎞ → ジョグ
本番レース・かすみがうらマラソンまで、あと1ヶ月＋αです。
本番が徐々に近づいてくるにつれて、
「間に合うかなー」と、不安が頭をもたげてきました。
今シーズン取り組んでいる練習メニューは、
はじめての練習メニューだから、
どれだけ走力がつくのか、見当がつきません。
また、日曜日のような不甲斐ない練習をしているようでは、
到底目標タイムには、届きません。
どうしよっかなー。
どうすっかな～(´・ｪ・｀)
なんて、トレーニング日誌にダラダラと書いていました。
一応断っておきますと、
日誌に書いたのは、こんな整理された内容ではなく、
もっと愚痴に近い内容ですよ。
誰かに見せる訳ではないので、いいんです。
愚痴でも、なんでも書いていいんです（川平慈英風）。
とはいえ、
やるだけのことはやって、
あとは、自分の身体を信じるだけです。
胸に抱え込んだ迷いが プラスの力に変わるように
いつも今日だって僕らは動いてる
―終わりなき旅／Mr.Children―
週間走行距離：85㎞（疲れた）
