運動音痴ランナーのマラソン放言日記 ~故障せずに、速くなる!~

運動音痴(略して、うんち)のオタクランナーが、距離信仰の強いマラソン界に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すよ、福岡国際マラソン。

この時期にガリガリ君は、ちょっと冷たい ~1月10日(日)のポイント練習~

今日のポイント練習は、15㎞ジョグです。

練習直前に、このクソ寒い中、
ガリガリ君を1本食べていたので、
お腹が冷えていないか、少し心配でしたが、
全くのノープロブレムでした。


ペースは4'50/㎞と、コメントのしようがない
何の変哲もないペースです。

とりあえず、4'10/kmとか4'20/㎞という
ジョグ?と疑問を呈したくなるペースではなかったのには、
ひとまず安心。ふぅ~、やれやれ。


ちなみに、食べたガリガリ君の味は、
ほとばしる青春の味(レモンヨーグルト味)です。

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