走るオタクのひと言もの申す！　～故障するから、速く、強くなる～

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす！ブログ。月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

【友だち】Music　Collection　Vol.21【一人いればいい】

あの頃、僕は若かった

ミュージック・コレクション　Vol.21

今回のテーマは、“友だち”です

・Don't　you　see！／ZARD

・現実という名の怪物と戦う者たち／高橋優

・Sk8er　boy／アヴリル・ラヴィーン