ひきこもりランナーのマラソン時々FX

走るのは好きだけど、外に出るのが嫌いなオタクランナーが、マラソンの大会結果だけでなく、FXやトレードについても言いたい放題書く不定期更新ブログです。マラソンのベストタイムは、2時間44分(=サブエガ)。

12月29日の暦物語 ~昨日の暦物語~

唯一の人間なんて、かけがえのない事柄なんて、ない。人間は、人間だから、いくらでもやり直せる、いくらでも買い直せる ―貝木泥舟 「恋物語」ひたぎエンド 其ノ陸―

12月28日の暦物語 ~昨日の暦物語~

あのときの話……、撫子は、撫子に『おまじない』をかけたあの子を……そのときにはもう、友達と思えなくなっちゃんだ……だけど、そうじゃない道も、きっとあったはずで―― ―千石撫子 「囮物語」なでこメデューサ(原作)―

12月27日の暦物語 ~昨日の暦物語~

そうはいかん。遠慮は許可しない ―神原駿河 「暦物語」こよみウォーター(原作)―

12月26日の暦物語 ~昨日の暦物語~

ああ、消えるっていう言い方がよくなかったですね。わたしは帰るんですよ、阿良々木さん。いなくなりますけれど――いなかったことになるわけじゃありません ―八九寺真宵 「鬼物語」しのぶタイム 其ノ肆―

12月25日の暦物語 ~昨日の暦物語・クリスマスプレゼント付~

それでよい。儂らは互いに互いを許さん――それでよかろう。儂らは過去を水に流してはならんのじゃ。それでも、歩み寄ってはならん理由はなかろうよ ―忍野忍 「偽物語」かれんビー 其ノ肆―

12月24日の暦物語 ~一昨日の暦物語~

理屈とさー、頭痛くなるだけじゃん。人間は考える葦だって言うけど、考えない葦が駄目だって誰が決めたんだよ ―阿良々木火憐 「猫物語(白)」つばさタイガー(原作)―

12月23日の暦物語 ~昨日の暦物語~

なんでもかんでもお兄ちゃんが解決できるわけじゃないんだからさー。色々投げ出して放っておいて、身の程をわきまえて分相応に、人任せにしちゃうのもいいと思うよー? ―阿良々木月火 「憑物語」よつぎドール 其ノ壹―

12月22日の暦物語 ~昨日の暦物語~

誰にも見えないし、どうやっても触れないものなんて、いてもいなくても、そんなの、おんなじことだろう?そこにあることと、そこにないことが、全く同じだ ―忍野メメ 「化物語(上)」ひたぎクラブ(原作)―

12月21日の暦物語 ~昨日の暦物語~

これから大逆転するところだったんだよ、余計な世話を焼かないでくれるかな、お姉ちゃん――僕はキメ顔でそう言った ―斧乃木余接 「偽物語」つきひフェニックス 其ノ肆―

12月20日の暦物語 ~昨日の暦物語~

歩く場所は、べつに道やのうでもええ ―影縫余弦 「暦物語」こよみナッシング(原作)―

12月19日の暦物語 ~昨日の暦物語~

でも、生きていてくれて、ありがとうございました ―阿良々木暦 「傾物語」まよいキョンシー 其ノ肆―

本番に近づくほど、週間走行距離は減らす ~12月5日から11日までの調整メニュー~

・12月5日(月) お休み(僕の31回目の誕生日) ・12月6日(火) シャトルラン×3セット→7kmゆっくりジョグ ・12月7日(水) 体幹トレーニング → 動きづくりドリル(室内) ・12月8日(木) シャトルラン×3セット → ジョグ → 15㎞マラソンペース走(58分17秒、3'53/km…

12月16日の暦物語 ~昨日の暦物語~

言っておくが、手加減してもらえるとか思うなよ。俺は弱い者いじめは大嫌いだが――悪い者いじめは大好きなんだ ―エピソード 「傷物語」こよみヴァンプ―

速く走ろうとしない ~11月28日から12月4日までの調整メニュー~

・11月28日(月) お休み(パワーブリーズのマウスピースにハエがついて、気持ちが萎える) ・11月29日(火) 9kmジョグ → ウィンドスプリット×7本 ・11月30日(水) お休み ・12月1日(木) 動きづくりドリル → 17kmビルドアップ走(4'15→4'00前後→3'50前後/km)→ …

12月15日の暦物語 ~昨日の暦物語~

話してしまいましょうと、阿良々木先輩――阿良々木暦。話せば楽になりますよ――どんなに嫌な思い出も、話してしまえばただの物語です ―忍野扇 「終物語」おうぎフォーミュラ 其ノ壹―

夜間の走行は、ライトを点けよ! 特に大人! ~11月21日から27日までの練習メニュー~

・11月21日(月) お休み ・11月22日(火) シャトルラン×5セット → 9kmジョグ → ウィンドスプリット×7本 ・11月23日(水・勤労感謝の日) 府中多摩川ハーフマラソン(1時間19分36秒、3'46/km) ・11月24日(木) お休み(今年、初雪) ・11月25日(金) 動きづくりド…

12月14日の暦物語 ~昨日の暦物語~

だけどさあ、お前のせいにでもしなきゃ、やってられないんだ、阿良々木。申し訳ないけど、私の悪者になってよ。もう駄目なんだよ、追いつかないんだよ、親を悪者にしているだけじゃあ ―老倉育 「終物語」そだちロスト 其ノ貳―

満月の光に導かれ、体調は谷底へ ~11月14日から20日までの練習メニュー~

・11月14日(月) お休み ・11月15日(火) シャトルラン×5セット → 7kmジョグ(5'30±α→5'00/km)→ ウィンドスプリット×6本 ・11月16日(水) ジョグ → Tペース走1.5km×2本(で中止)→ 6㎞ジョグ ・11月17日(木) 動きづくりドリル → 40分ほど芝生の上でジョグ(7'0…

12月13日の暦物語 ~昨日の暦物語~

とにかく、何を勉強したかなんてことはいいじゃないか。人間、一生勉強なんだから ―阿良々木暦 「傷物語」こよみヴァンプ―

週間走行距離が80kmと90kmって、似たようなもの? ~11月7日から13日までの練習メニュー~

・11月7日(月) お休み ・11月8日(火) シャトルラン×4セット → 7kmジョグ(5'30/km、途中流し含む) ・11月9日(水) 昼:ジョグ → 40分芝生ジョグ → ジョグ 夜:EVOLUランニングクラブ練習会(代々木公園3周ビルドアップ走) ・11月10日(木) 9kmジョグ(4'30→4…

12月12日の暦物語 ~昨日の暦物語~

噛みま死ね ―戦場ヶ原ひたぎ 「偽物語」かれんビー 其ノ参―

12月11日の暦物語 ~昨日の暦物語~

私が嫌いな人間にも友達がいる。私が嫌いな人間を好きな人もいる ―神原駿河 「花物語」するがデビル(原作)―

セット練習2日目:30kmビルドアップ走、クリア! ~11月13日(日)のポイント練習~

<練習メニュー>・30kmビルドアップ走(25km以降ペースアップ) 設定ペース:4'05~4'15/km <タイム>・2時間03分52秒(平均:4'08/km) ※1周15㎞の周回コースで実施 今日のポイント練習は、30kmビルドアップ走でした。 土日のセット練習2日目です。 走り…

12月10日の暦物語 ~一昨日の暦物語~

う、うわあ。ポップコーンだ、やったあ。ポップコーン、口いっぱいに頬張りたいなあ……。息ができなくなるくらい、詰め込みたいなあ。そして噛まずに飲み込みたいなあ ―千石撫子 「暦物語」こよみウインド(原作)―

セット練習1日目:5km×3本、ミッション失敗 ~11月12日(土)のポイント練習~

<練習メニュー>・Tペース走5km×3本(間の休み:8分) 設定ペース:3'32~3'42/km <タイム>・1本目:18分28秒(3'41/km) 3分55秒 3分40秒 3分34秒 3分34秒 3分45秒 ・2本目:18分15秒(3'39/km) 3分34秒 3分43秒 3分32秒 3分38秒 3分48秒 ・3本目:18分…

12月9日の暦物語 ~昨日の暦物語~

信じる、ということは、騙されたがっている、ということだと、俺は思っている ―貝木泥舟 「恋物語」ひたぎエンド(原作)―

走るペースで変わる、ウエーブエニグマの良し悪し ~10月31日から11月6日までの練習メニュー~

・10月31日(月) お休み ・11月1日(火) シャトルラン×5セット → 7kmジョグ(5'00~5'30/km)→ ウィンドスプリット×7本 ・11月2日(水) 昼:ジョグ → Tペース走5km×2本+3㎞ → ジョグ 夜:EVOLUランニングクラブ練習会(抗重力など) ・11月3日(木・文化の日) 1…

12月8日の暦物語 ~昨日の暦物語~

怪異は人とは相容れないが。しかし人がいなければ成立しないものでもある。目撃証言、体験談なくして、怪異譚は成立しないのじゃ ―忍野忍 「鬼物語」しのぶタイム 其ノ貳―

エネルギー温存のためにも、ペース感覚は大切 ~11月2日(水)のポイント練習~  

<練習メニュー>・Tペース走5km×2本+Tペース走3km 設定ペース:3'32~3'42/km <タイム>・5km 1本目:18分10秒(3'38/km) 3分32秒 3分38秒 3分38秒 3分39秒 3分43秒 2本目:18分07秒(3'37/km) 3分32秒 3分37秒 3分35秒 3分38秒 3分44秒 ・3㎞:10分57…

12月7日の暦物語 ~昨日の暦物語~

大人の男は、謝らない。魂の価値が、下がるから ―阿良々木暦 「化物語(上)」まよいマイマイ(原作)―