走るオタクのひと言もの申す! ~故障するから、速く、強くなる~

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2019-02-15から1日間の記事一覧

葉から芽が出るふしぎな植物 ~2月3日から10日までの練習メニュー~

上の画像の“葉から芽が出ている”植物の名前、 知っていますか? 正解は、ハカラメ。 “葉から芽が出ている”から、「ハカラメ(葉から芽)」と呼ぶようです。 「本当かいな?」と思われるかもしれませんが、 冗談のような本当の話。 この植物の別名には、 ・マ…