故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2019-01-05から1日間の記事一覧

レース中のマメをやっつけろ! ~故障予防シリーズ レース編~

マラソンを走って、足にマメができるのは仕方ない。 数年前まで、僕はそう考えていました。 フルマラソンを走ったときだけではなく、ハーフマラソンを走った時もにも、 マメができ、時には、黒爪になることもありました。 2015年秋、あるランニングセミナー…