走るオタクのひと言もの申す! ~故障するから、速く、強くなる~

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2018-03-04から1日間の記事一覧

故障するから、強くなる

野球×、サッカー×、バスケ×の運動音痴。 そんな運動音痴(略して、うんち)の走るオタクが、 伝統的な日本のマラソン練習方法にひと言もの申ーす!ブログです。*1 著作権、大丈夫かな 主なコンテンツは、 月間走行距離を気にしなくても、自己ベストを更新で…