走るオタクのひと言もの申す！　～故障するから、速く、強くなる～

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす！ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2017-10-24から1日間の記事一覧

モチベーションの話をしよう　～練習を休めば、モチベは回復する～

真・ランニングの基礎知識

今年もやっぱり快晴だった体育の日を過ぎた頃から、 なんとなーくモチベーションが低下していました。 練習日記を読み返してみると、本日の練習・楽しかった度の欄が、 火曜、水曜と２日連続で、「つまらない」を意味する数値１でした。 日記のコメントを見…