故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-12-07から1日間の記事一覧

新走法・タイガーキック走法 ~10月24日から30日までの練習メニュー~

・10月24日(月) お休み ・10月25日(火) 動きづくりドリル(雨が強かったので、走りは中止) ・10月26日(水) 昼:シャトルラン×5セット → ジョグ → Tペース走3㎞×4本 → ジョグ 夜:20分ほどリカバリージョグ ・10月27日(木) ジョグ → 1時間弱芝生ジョグ(5'30…

12月6日の暦物語 ~昨日の暦物語~

はっきり言っておくけれど、阿良々木くん。私の周辺二百メートル以内では、内心の自由など許されていないのよ。表現の不自由、信仰の不自由、思想の不自由が保証されているわ ―戦場ヶ原ひたぎ 「暦物語」こよみフラワー(原作)―