2016-11-29から1日間の記事一覧
<練習メニュー>・Tペース走×4本+3本 設定ペース:3'30強~3'40強/km <実際のタイム>・1本目:5分15秒(3'30/km)・2本目:5分35秒(3'43/km)・3本目:5分16秒(3'31/km)・4本目:5分27秒(3'38/km) 5分間のジョグを挟んで、 ・5本目:5分24秒(3'36/…
面倒臭い、という気持ちが、案外人の心を、一番折るものなのだ ―貝木泥舟 「恋物語」ひたぎエンド(原作)―
<練習メニュー>・Tペース走×4本+3本 設定ペース:3'30強~3'40強/km <実際のタイム>・1本目:5分15秒(3'30/km)・2本目:5分35秒(3'43/km)・3本目:5分16秒(3'31/km)・4本目:5分27秒(3'38/km) 5分間のジョグを挟んで、 ・5本目:5分24秒(3'36/…
面倒臭い、という気持ちが、案外人の心を、一番折るものなのだ ―貝木泥舟 「恋物語」ひたぎエンド(原作)―